У ветеранському просторі «Серед своїх» за підтримки БФ «Рокада» пройшов психоедукаційний захід «Не мовчи» для підлітків 10–15 років із родин ветеранів.
👧🧒 Під час зустрічі учасники дізналися про природні реакції організму — «бий, біжи, завмри», розглянули, як проявляється тривога, та обговорили історії про уникання й замовчування складних ситуацій.
👥 Разом діти створили мапу проявів тривоги у тілі, що стало важливим об’єднувальним моментом для всієї групи.
✨ У другій частині заходу підлітки ознайомилися з простими техніками стабілізації та «заземлення», а також отримали пам’ятку з кроками самодопомоги.
Головний висновок, який зробили учасники:
➡️ у складних ситуаціях найважливіше — не мовчати, а ділитися своїми почуттями з тими, кому довіряєш.
Разом ми вчимося бути сильнішими 💙💛
