Захистити себе та близьких допоможуть три прості кроки профілактики.
- 💉 Вакцинуйтесь (найважливіший крок)
Щорічне щеплення захищає від найбільш поширених штамів вірусу. воно знижує ризик захворіти, полегшує перебіг хвороби та рятує від ускладнень.
Кому це необхідно: усім дорослим та дітям від 6 місяців.
Групи найвищого ризику: вагітні, люди старше 65 років, особи з хронічними хворобами (астма, діабет, серцево-судинні захворювання) та медики.
Важливо: немовлят до 6 місяців вакцинувати не можна, тому щеплення мають зробити всі дорослі, які ними опікуються.
- 🧼 Дотримуйтесь щоденних правил гігієни
Мийте руки: часто, ретельно з милом або використовуйте спиртові антисептики.
Не чіпайте обличчя: не торкайтеся очей, носа та рота брудними руками.
Тримайте дистанцію: уникайте близького контакту з хворими.
Етикет кашлю: прикривайте ніс та рот серветкою, одразу викидайте її у смітник.
Захворіли — сидіть удома: залишайтеся вдома щонайменше добу після того, як температура нормалізувалася без жарознижувальних.
Дезінфікуйте: регулярно протирайте поверхні та гаджети.
- 💊 Приймайте противірусні препарати лише за призначенням лікаря
Противірусні засоби — це не антибіотики.
Вони полегшують симптоми, прискорюють одужання та зменшують ризик ускладнень.
Приймайте їх виключно за рекомендацією лікаря та чітко дотримуйтесь його вказівок.
Бережіть себе та будьте здорові!